ブログを頑張ろうと思って始めたものの、忙しく、体調もすぐれないため久しぶりの更新となってしまった・・・。
体調というか、アトピーが再発というか悪化してしまい、睡眠不足で疲れが取れないという悪循環なここ数か月・・・。
私の場合、アトピーの原因として考えられるものはたくさんありそうなので、ひとつずつ対策していこうと思う。
とはいえ、いま23時となり、睡眠が足りていないことを考えると早く寝たほうが良いので、そろそろ寝ます。
今後は、原因となる事象について思い当たることや、食事、生活習慣、対策としてサプリなども試したりして記録していきたいと思う。
